回復プログラム
「特別なこと」ではなく、
「当たり前の日常」を取り戻すために。
日々の生活そのものがプログラム
ダルクでは、薬や厳しい罰則で依存を無理やり止めることはしません。 仲間と共に規則正しい生活を送ることで、心と体の健康を自然な形で取り戻していきます。 焦らず、自分のペースで「今日一日」を積み重ねる。 その日々の繰り返しが、新しい生き方への確かな一歩となります。
プログラムの4つの柱
グループミーティング
ダルクで最も重要なプログラムです。テーマに沿って自分の経験や正直な気持ちを語り、他の仲間の話を聴きます。
生活訓練
決まった時間の起床、就寝、3食の食事、入浴、掃除や洗濯など、当たり前の生活習慣を身につけます。
作業・役割
施設内の清掃、食事の準備（当番制）、簡単な内職作業、地域ボランティア（清掃活動など）を行います。
レク・外部活動
季節の行事（お花見、BBQ、クリスマス会）、レジャー施設への外出などを行います。
１日のスケジュール例
入所後の生活のイメージです。
規則正しいリズムが回復の基本となります。
07:00
起床・身支度
07:30
朝食
08：30
掃除・全体ミーティング
10：00
午前プログラム
グループミーティングや作業など
12：00
昼食・休憩
13：30
午後のプログラム
外部活動、作業など
15：30
小休憩
16：00
夕方のミーティング
今日１日の振り返り
18：00
夕食
19：00
自由時間
自助グループへの参加など
22：00
就寝
回復のステップ
入所から社会復帰まで、一人ひとりの状態に合わせて段階的にサポートします。
無理に次のステップへ進ませることはありません。
ステップ1 (初期)
身体と心の休息
まずは依存対象から離れ、安全な場所でゆっくりと体力を回復させる時期です。生活リズムを整えることを最優先とし、無理な活動はさせません。
ステップ2 (中期)
プログラム参加と
自己直視
生活習慣を整え、仲間との対話の中で自身の課題を乗り越えていきます。孤独を脱し、手を取り合うことで、依存を必要としない基盤を共に作り上げます。
ステップ3 (後期)
社会復帰への準備
アルバイトや就労支援などを通じて、少しずつ社会との接点を持ちます。施設から通いながら、自立に向けた準備と自信をつけていく時期です。
プログラムに関するよくある質問
Q. 体力がなくて、プログラムについていけるか不安です
Ａ.最初は休息を優先します。ご本人の体調や体力に合わせて、無理のない範囲で参加できるようスタッフが個別にサポートしますのでご安心ください。
Q. ミーティングで人前で話すのが苦手なのですが…
Ａ. 無理に話す必要はありません。話したくない時は「パス」することも可能です。他の仲間の話を聴いているだけでも、立派なプログラムへの参加となります。自分のペースで徐々に慣れていってください。
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本人だけでなく、ご家族や関係者の方からのご相談も受け付けております。
秘密は厳守いたします。